當老公出軌的(de)那一刻起，女(nǚ)人(rén)不止恨透了老公，也(yě)恨透了那個(gè)所謂的(de)第三者。而今天我們要談的(de)是，當老公愛上(shàng)别人(rén)還能(néng)挽回嗎？婚姻遇到(dào)婚外情危機，我們應該如(rú)何處理(lǐ)？
從事婚姻咨詢多年，幾乎每一個(gè)女(nǚ)性在成長過程中遇到(dào)的(de)難堪、不虞、傷心、失落我都(dōu)明(míng)白。
但(dàn)是，我們不能(néng)永遠陷在負面情緒中，否則隻會(huì)讓自己更難走出來，而随之，事态也(yě)會(huì)發展的(de)更嚴重。
段位低的(de)女(nǚ)人(rén)，遇到(dào)了背叛，首先想到(dào)的(de)是：爲什(shén)麽是我？我怎麽這麽倒黴？
而段位高(gāo)的(de)女(nǚ)人(rén)，首先想到(dào)的(de)是：爲什(shén)麽會(huì)發生，老公愛上(shàng)别人(rén)還能(néng)挽回嗎？我該怎麽做？
出軌是一場(chǎng)心理(lǐ)戰，小(xiǎo)三和(hé)你(nǐ)有(yǒu)著(zhe)同樣的(de)軟肋，那就是想赢。
在這場(chǎng)戰争中，最終的(de)赢家永遠是那個(gè)高(gāo)段位的(de)女(nǚ)人(rén)。
如(rú)果想要破局，不妨做到(dào)以下4點。
1、你(nǐ)的(de)淡定可(kě)以加大(dà)挽回成功的(de)機率
如(rú)果一個(gè)男人(rén)可(kě)以把感情說斷就斷了，那說明(míng)這個(gè)人(rén)的(de)本質和(hé)人(rén)品就有(yǒu)問題了。
因爲他(tā)可(kě)以把性和(hé)愛分(fēn)離(lí)，那他(tā)随時都(dōu)可(kě)能(néng)再去外面尋求性刺激而出軌。再爲了愛情而選擇回歸。
正常男人(rén)被抓包以後，往往第一時間都(dōu)信誓旦旦要回歸，但(dàn)千萬别信，你(nǐ)要做的(de)是幫他(tā)慢(màn)慢(màn)戒掉心瘾。
要知道男人(rén)外遇一般有(yǒu)三個(gè)階段：熱(rè)戀期，搖擺期，死亡期。
我們要抓在挽回黃(huáng)金(jīn)期去進行(xíng)挽回，如(rú)果在熱(rè)戀期強行(xíng)拆散，他(tā)們反而會(huì)越來越緊密，會(huì)瞬間站在統一戰線上(shàng)。
如(rú)果你(nǐ)可(kě)以保持淡定，穩定情緒，慢(màn)慢(màn)的(de)，他(tā)們之間的(de)問題就會(huì)在出軌男人(rén)的(de)搖擺期暴露出來。
當小(xiǎo)三開(kāi)始想赢的(de)時候就會(huì)逼離(lí)，想讓男人(rén)爲自己付出，這時候男人(rén)就會(huì)後退，這才是原配出手的(de)最佳時機。
2、接受現實，明(míng)白男人(rén)的(de)出軌需求
很多女(nǚ)人(rén)在男人(rén)出軌後還在幫男人(rén)說服自己，讓自己活在幻想中。她們天真的(de)認爲男人(rén)隻是被小(xiǎo)三暫時迷惑了，等想明(míng)白就會(huì)回來了。
這隻會(huì)讓男人(rén)越來越猖狂，越來越沒底線。
首先原配要做的(de)是接受現實，然後搞清楚男人(rén)出軌的(de)原因。
他(tā)是因爲一時沖動，還是因爲你(nǐ)們的(de)婚姻遇到(dào)了不能(néng)調和(hé)的(de)問題，又(yòu)或者是因爲性生活得不到(dào)滿足。
搞清楚出軌的(de)核心需求，我們才能(néng)對症下藥。這樣挽回的(de)機率也(yě)會(huì)更大(dà)，挽回後再複發的(de)可(kě)能(néng)也(yě)會(huì)變小(xiǎo)。
3、回歸最需要的(de)是“有(yǒu)效溝通”而不是“自毀式溝通”
感情這東西(xī)，其實本質上(shàng)就要做到(dào)：用(yòng)心用(yòng)腦(nǎo)投入，而不是投入投入再投入。
在婚姻遇到(dào)問題的(de)時候，我們最需要的(de)是“有(yǒu)效溝通”而不是“自毀式溝通”。
關系中有(yǒu)2種對話(huà)，一種叫無難度對話(huà)，一種叫有(yǒu)難度對話(huà)。
無難度對話(huà)是我們之間的(de)利益目标非常一緻，雙方都(dōu)願意用(yòng)心用(yòng)腦(nǎo)地(dì)進入一場(chǎng)對話(huà)。
有(yǒu)難度對話(huà)是我們之間有(yǒu)太多溝通的(de)障礙，或是彼此之間有(yǒu)太大(dà)的(de)利益的(de)沖突，那麽我們在談話(huà)中就會(huì)步步爲營，步步設防。
如(rú)果在高(gāo)難度對話(huà)中，彼此沒有(yǒu)溝通框架，溝通就會(huì)進入到(dào)一個(gè)戰鬥、沖突的(de)狀态，導緻雙輸。
那麽有(yǒu)難度對話(huà)該怎麽展開(kāi)？
第一步：心态建設
把溝通狀态調整到(dào)與對方同頻的(de)狀态，如(rú)果問題發生以後，他(tā)對你(nǐ)态度是很冷(lěng)淡的(de)，那我們也(yě)要把對對方的(de)熱(rè)情适當降低。
一方面避免出現“熱(rè)臉貼到(dào)冷(lěng)屁股”的(de)情況；一方面更有(yǒu)利于你(nǐ)們建立一個(gè)平等的(de)溝通狀态。
第二步：框架修正
我們的(de)框架有(yǒu)兩種，一種是封閉式的(de)框架，一種是開(kāi)放(fàng)式的(de)框架。
封閉式的(de)框架，是“你(nǐ)錯的(de)，我是對的(de)”，而開(kāi)放(fàng)式的(de)框架是“我們都(dōu)是對的(de)”。
如(rú)果你(nǐ)用(yòng)的(de)是封閉式的(de)框架，那麽你(nǐ)們之間隻有(yǒu)戰鬥。
