從事心理(lǐ)和(hé)情感咨詢領域的(de)工(gōng)作多年，我遇到(dào)許多“家庭号”航船(chuán)在幸福的(de)航道上(shàng)觸礁。我和(hé)他(tā)們一起檢查、修複，目送著(zhe)他(tā)們的(de)愛重新啓航，自己的(de)内心也(yě)被無數次地(dì)觸動著(zhe)……
昨晚，我的(de)一對婚姻咨詢的(de)來訪者緊急預約，因爲不滿丈夫又(yòu)是一整天的(de)周末加班，缺乏對孩子的(de)陪伴發生激烈沖突，臨時新增預約了今天的(de)咨詢。
照(zhào)原計(jì)劃我十點有(yǒu)安排其他(tā)咨詢，臨時新增的(de)這兩位也(yě)是到(dào)了咨詢期的(de)關鍵時刻，加之發生了特殊情況，遂安排在了早上(shàng)八點開(kāi)始。
在驅車(chē)來辦公室的(de)路(lù)上(shàng)，我腦(nǎo)海(hǎi)中想到(dào)的(de)就是，這次妻子會(huì)不會(huì)勇敢地(dì)、真實地(dì)表露自己内心的(de)需求呢？
他(tā)們已經分(fēn)居兩個(gè)月(yuè)了，咨詢方式用(yòng)的(de)就是三方通話(huà)，他(tā)們分(fēn)别在兩個(gè)房間跟我語音(yīn)連線。
此刻，剛剛結束了這一個(gè)半小(xiǎo)時的(de)咨詢，我站在窗前，腦(nǎo)海(hǎi)中還回想著(zhe)剛剛的(de)咨詢場(chǎng)景。
在今天的(de)咨詢中，妻子小(xiǎo)玉（化名）在痛哭著(zhe)表達對丈夫的(de)不滿，指責他(tā)态度很差。我嘗試引導她：“你(nǐ)還有(yǒu)沒有(yǒu)别的(de)什(shén)麽話(huà)想對丈夫說嗎？”
伴随著(zhe)粗重的(de)呼吸和(hé)沉默，半分(fēn)鍾後，小(xiǎo)玉終于卸下了慣用(yòng)的(de)心理(lǐ)防禦（心理(lǐ)防禦注解：人(rén)爲了回避痛苦而對自己撒的(de)謊），不再去指責丈夫沒有(yǒu)責任感，不回家幫她分(fēn)擔家務照(zhào)顧孩子，而是哭著(zhe)對丈夫說：“我指責你(nǐ)是我不對，但(dàn)我真的(de)特别特别需要你(nǐ)，你(nǐ)知道嗎？“
丈夫也(yě)沒有(yǒu)再像以前一樣用(yòng)難聽的(de)話(huà)回應，而是沉默了……
小(xiǎo)玉的(de)父母在她出生沒多久就去了外地(dì)做生意，一年回家1-2次。每次他(tā)們回來，小(xiǎo)玉更多的(de)是陌生的(de)感覺，并且每次回來也(yě)是匆忙幾天。
自己剛開(kāi)始有(yǒu)點熟悉，他(tā)們就又(yòu)走了。有(yǒu)一次小(xiǎo)玉鼓起勇氣和(hé)媽(mā)媽(mā)提出“我也(yě)想去你(nǐ)們那裏”，媽(mā)媽(mā)說“不行(xíng)，你(nǐ)太小(xiǎo)了，我們根本沒有(yǒu)時間照(zhào)顧你(nǐ)”。
所以，她一直跟著(zhe)爺爺奶奶在農(nóng)村生活，老人(rén)不會(huì)讓她餓著(zhe)凍著(zhe)，卻極少(shǎo)跟她溝通交流，也(yě)沒有(yǒu)讓她感受到(dào)被愛的(de)感覺。
村裏的(de)小(xiǎo)朋友(yǒu)欺負她沒有(yǒu)爸(bà)爸(bà)媽(mā)媽(mā)，小(xiǎo)玉哭著(zhe)回來問：“爸(bà)爸(bà)媽(mā)媽(mā)是不是不要我了？“
爺爺奶奶卻說“他(tā)們都(dōu)不是好人(rén)，以後在家裏呆著(zhe)，不要跟他(tā)們玩了”
因爲沒有(yǒu)答案，小(xiǎo)玉就隻能(néng)自己想啊想，盼啊盼……
父母後來生了弟弟，帶著(zhe)弟弟在外面生活，這時候她見父母的(de)次數更少(shǎo)了。
在此之前，她還能(néng)安慰自己父母忙沒時間，可(kě)後來看到(dào)父母能(néng)帶弟弟卻不能(néng)帶自己，原本内向沉默的(de)她變得更加内向自卑了。
直到(dào)上(shàng)初中，生活可(kě)以自理(lǐ)了，小(xiǎo)玉才來到(dào)父母身邊。
這時候小(xiǎo)玉所看到(dào)的(de)父母的(de)相(xiàng)處模式就是——媽(mā)媽(mā)不停的(de)指責抱怨爸(bà)爸(bà)，爸(bà)爸(bà)選擇逃避，每天忙著(zhe)照(zhào)顧店(diàn)裏的(de)生意，不忙的(de)時候也(yě)要去找朋友(yǒu)喝(hē)酒，很晚才回到(dào)家。
小(xiǎo)玉和(hé)父母之間的(de)關系也(yě)依然疏離(lí)。
現在的(de)小(xiǎo)玉也(yě)逐漸意識到(dào)，自己從小(xiǎo)缺乏父母的(de)陪伴，内心是極度渴望陪伴和(hé)愛。
所以并非隻是想要丈夫回來承擔家庭責任，而是渴望在婚姻中得到(dào)丈夫的(de)陪伴，渴望找尋兩人(rén)一起互動的(de)感覺，這些才是自己内心最真實的(de)想法。
妻子内心深處的(de)渴望并沒有(yǒu)用(yòng)正确的(de)表達方式去讓丈夫理(lǐ)解，丈夫也(yě)因理(lǐ)解不到(dào)妻子的(de)渴望而給不到(dào)正确的(de)回應時，妻子就會(huì)用(yòng)指責抱怨的(de)方式期待丈夫了解自己的(de)需求并做出改變。
因爲在父母的(de)婚姻關系中學到(dào)的(de)是用(yòng)指責抱怨去代替溝通，因此，小(xiǎo)玉也(yě)不會(huì)在自己的(de)婚姻中學會(huì)用(yòng)正确的(de)表達方式去溝通。
面對小(xiǎo)玉一味的(de)指責抱怨，丈夫第一選擇是逃避，這也(yě)像極了小(xiǎo)玉爸(bà)爸(bà)在家裏應對小(xiǎo)玉媽(mā)媽(mā)的(de)方式。能(néng)晚回家就晚回家，理(lǐ)由就是同事聚會(huì)、加班、運動，更有(yǒu)甚者坐在車(chē)裏抽煙1、2個(gè)小(xiǎo)時，盡量拖延回家的(de)時間。
小(xiǎo)玉指責丈夫逃避責任，矛盾愈演愈烈，導緻兩人(rén)的(de)婚姻關系岌岌可(kě)危。
小(xiǎo)玉在一個(gè)月(yuè)前找到(dào)我們，前期她的(de)咨詢目标并不是爲了改善關系，更多的(de)是迷茫，對這段婚姻的(de)迷茫。
那時候的(de)小(xiǎo)玉對我說：“要不是爲了孩子我早離(lí)婚了，這樣的(de)婚姻太讓人(rén)痛苦了。”
我非常理(lǐ)解小(xiǎo)玉的(de)情緒反應，痛苦、渴望又(yòu)不可(kě)得、無助、迷茫，同時也(yě)理(lǐ)解丈夫的(de)痛苦和(hé)回避心理(lǐ)。
這段婚姻中雙方都(dōu)在苦撐，雙方都(dōu)在想爲了孩子有(yǒu)一個(gè)完整的(de)家再忍忍。我有(yǒu)分(fēn)别問過他(tā)倆同樣的(de)兩個(gè)問題：
一、 你(nǐ)覺得你(nǐ)們這樣的(de)婚姻關系維持下去真的(de)是對孩子好嗎？
雙方的(de)回答一緻，好像也(yě)不好。
二、 如(rú)果抛開(kāi)孩子的(de)考慮，你(nǐ)是想離(lí)婚，還是更想跟這個(gè)人(rén)改善關系後好好走下去呢？
小(xiǎo)玉很快回答：“我想，但(dàn)我覺得他(tā)改不了。”
丈夫稍微考慮了一下說：“其實我也(yě)想好好過，但(dàn)目前我真的(de)恐懼回家，内心沒有(yǒu)動力再對她好。”
我知道他(tā)倆其實都(dōu)不想離(lí)婚，隻是不知道如(rú)何繼續走下去。爲此，我給他(tā)倆制(zhì)定了自我成長提升和(hé)夫妻關系修複的(de)方案。
這對夫妻的(de)咨詢走到(dào)今天，雖然問題沒有(yǒu)完全解決，但(dàn)雙方開(kāi)始有(yǒu)了一個(gè)良性的(de)互動，實屬不易。
一開(kāi)始的(de)咨詢，并不是很順利。
小(xiǎo)玉當初隻意識到(dào)自己是一個(gè)受害者，婚姻出現的(de)問題就是丈夫沒有(yǒu)責任和(hé)擔當導緻的(de)。
其實，兩人(rén)關系由原本的(de)情投意合走到(dào)今天的(de)岌岌可(kě)危，和(hé)兩個(gè)人(rén)的(de)溝通和(hé)婚姻思維模式都(dōu)是有(yǒu)關系的(de)。
加之，小(xiǎo)玉是一個(gè)很沒有(yǒu)安全感的(de)人(rén)。剛開(kāi)始咨詢關系建立的(de)時候，她是不太敢完全信任我，不能(néng)聽取外界的(de)聲音(yīn)。期間我提出疑問，她的(de)原話(huà)是：我害怕把自己太多的(de)東西(xī)暴露出來會(huì)受傷。
小(xiǎo)玉也(yě)多次跟我說：我覺得我老公更應該來咨詢，他(tā)一點沒有(yǒu)擔當，哪個(gè)老婆能(néng)受得了他(tā)。
當然，不僅僅是這位妻子，我遇到(dào)過絕大(dà)多數的(de)來訪者都(dōu)會(huì)有(yǒu)這樣的(de)想法。不甘心自己先付出，認爲伴侶問題更大(dà)，更應該做改變的(de)人(rén)是伴侶。
其實，夫妻中的(de)雙方都(dōu)是這段婚姻中非常重要的(de)因素，一方先走出積極的(de)一步，或許另一方随後就跟上(shàng)了，正如(rú)案例中的(de)小(xiǎo)玉和(hé)她丈夫。
由于外歸因加安全感的(de)問題，前期有(yǒu)十來天的(de)時間對于挽回中想要的(de)效果，我們一度是停滞不前的(de)，但(dàn)這個(gè)停滞恰恰又(yòu)是非常有(yǒu)意義的(de)。
意義在于小(xiǎo)玉的(de)開(kāi)悟和(hé)提升，這就好比是建造婚姻大(dà)樓打造的(de)堅實地(dì)基，非常重要。
作爲一個(gè)女(nǚ)人(rén)，小(xiǎo)玉在婚姻中一心付出，爲丈夫生兒育女(nǚ)，用(yòng)心打理(lǐ)和(hé)婆家的(de)關系。她想到(dào)自己所做的(de)一切都(dōu)是爲了能(néng)讓老公更愛自己，誰知付出越多，失望越大(dà)。
通過一段時間的(de)學習(xí)和(hé)提升，小(xiǎo)玉不再外歸因，在家裏對丈夫和(hé)孩子的(de)語言和(hé)行(xíng)爲都(dōu)發生了明(míng)顯的(de)變化。
這時候除了繼續指導小(xiǎo)玉外，我提出了可(kě)以考慮讓丈夫一起加入咨詢中來。
當小(xiǎo)玉征求丈夫意見時，丈夫的(de)想法是婚姻是夫妻自己的(de)事，别人(rén)能(néng)幫什(shén)麽？
小(xiǎo)玉退了一步：要不你(nǐ)先跟老師(shī)溝通一次，聽聽老師(shī)的(de)意見，再做後面的(de)決定也(yě)可(kě)以。
于是，丈夫就加入了我們這次通向幸福的(de)婚姻之旅。
接著(zhe)開(kāi)頭的(de)場(chǎng)景往下說，以前小(xiǎo)玉常常是一副苦大(dà)仇深的(de)表情，不懂如(rú)何表達自己需要丈夫的(de)話(huà)語，總是指責命令丈夫。
當小(xiǎo)玉卸下防備，真誠表達自己需求的(de)時候，丈夫那一刻感動了，也(yě)有(yǒu)點愧疚，自己怎麽就沒有(yǒu)早點懂她呢。
所以他(tā)當時的(de)反應是沉默，沉默其實也(yě)是在思考他(tā)們的(de)問題。
不知道從上(shàng)面這個(gè)案例中，大(dà)家看到(dào)了什(shén)麽?
我想說婚姻中最重要的(de)一點就是：我能(néng)說，你(nǐ)能(néng)懂！
溝通更多的(de)是要表達你(nǐ)真實的(de)内心需求，思考也(yě)是要相(xiàng)互換位爲對方考慮。你(nǐ)說你(nǐ)愛他(tā)，但(dàn)讓對方感受到(dào)的(de)卻是傷害。這樣的(de)愛，往往都(dōu)不得善終。
話(huà)說“相(xiàng)愛容易相(xiàng)處難”，是的(de)，兩性親密關系是最難處理(lǐ)的(de)一種人(rén)際關系。當你(nǐ)的(de)婚姻中出現問題和(hé)疑惑的(de)時候，請及時地(dì)尋求專業(yè)的(de)幫助。
我們每一位情感心理(lǐ)老師(shī)爲你(nǐ)們的(de)幸福保駕護航！
另外想告訴大(dà)家一個(gè)現象，我在這個(gè)行(xíng)業(yè)做了12年，以前我們更多的(de)是在救火(huǒ)，很多來訪者都(dōu)是在婚姻出現很大(dà)問題時才有(yǒu)意識去尋求幫助。
比如(rú)對方堅決要離(lí)婚了；或對方已經愛上(shàng)第三者了；或者一方已經去法院起訴了；才想著(zhe)來挽回修複。
更有(yǒu)一個(gè)典型的(de)案例：
女(nǚ)主和(hé)前夫離(lí)婚兩年了，依然不能(néng)就孩子的(de)問題正常溝通，平時接送孩子是她和(hé)孩子的(de)爺爺奶奶。她内心還深愛著(zhe)那個(gè)曾經爲了她對抗全世界的(de)男人(rén)，期待對方會(huì)主動找自己複婚，沒想到(dào)卻收到(dào)了前夫二婚的(de)孩子都(dōu)出生了的(de)消息。這才反應過來，極度崩潰來求助我們。
而最近兩三年“預防婚姻瓦解”的(de)咨詢所占的(de)比重越來越大(dà)了，就是兩人(rén)在婚姻出現自己解決不了的(de)問題時，有(yǒu)一方或者雙方主動尋求婚姻咨詢的(de)個(gè)案越來越多了。這是我作爲一名情感職業(yè)人(rén)，看到(dào)的(de)特别欣慰的(de)一個(gè)現象。
