粉絲提問:離(lí)婚5年了,最初離(lí)婚的(de)時候覺得自己不再需要婚姻,自己過就很好,但(dàn)後來才發現一個(gè)人(rén)的(de)苦。現在的(de)我開(kāi)始渴望感情渴望婚姻,但(dàn)又(yòu)不知道自己還有(yǒu)沒有(yǒu)經營感情的(de)能(néng)力,之前就是因爲自己太作離(lí)婚的(de),這種情況下,我應該怎麽辦?
答:看起來你(nǐ)好像有(yǒu)些迷茫、無奈,内心對婚姻既有(yǒu)渴望,同時又(yòu)充滿焦慮擔憂。“作”的(de)背後其實是源于安全感的(de)缺失,人(rén)之所以會(huì)在關系中反複折騰,也(yě)是想獲得更多關注和(hé)重視。
很多人(rén)在婚姻裏,特别是面對自己最親近的(de)伴侶時,有(yǒu)時會(huì)控制(zhì)不了自己的(de)情緒,或指責、挑剔,或吵鬧、冷(lěng)戰、惡語攻擊互相(xiàng)發洩情緒,最終傷害關系,也(yě)失去了愛人(rén)。
當我們沒有(yǒu)辦法覺察和(hé)滿足自己的(de)需要,隻是出于本能(néng)想讓對方來滿足自己,把小(xiǎo)時候渴望父母對自己的(de)認可(kě)和(hé)愛投射到(dào)伴侶或他(tā)人(rén)身上(shàng),注定會(huì)失望。
試圖通過各種方式,比如(rú):努力讓自己變得漂亮、聰明(míng)、有(yǒu)錢、有(yǒu)權、能(néng)幹、優秀等來獲得肯定欣賞,甚至是用(yòng)發脾氣哭鬧威脅等方式來控制(zhì)對方,結果還是得不到(dào)想要的(de)“愛”。
一旦真正脫離(lí)親密關系時,自己又(yòu)會(huì)陷入孤獨冷(lěng)清。
所以,你(nǐ)現在需要先了解清楚自己在情感中的(de)真實需求,想要一段什(shén)麽樣的(de)婚姻,想要過怎樣的(de)生活,是否願意下決心去嘗試。
無論是單身還是在婚姻中,我們都(dōu)需要學會(huì)愛自己和(hé)如(rú)何經營感情,這是一種可(kě)以後天習(xí)得的(de)能(néng)力。隻要我們願意花時間和(hé)勇氣去成長,積極努力地(dì)争取。
當你(nǐ)能(néng)夠讀(dú)懂對方的(de)想法,并能(néng)客觀表達自己的(de)需求和(hé)感受,爲對方畫出怎麽愛你(nǐ)的(de)地(dì)圖,也(yě)能(néng)讓對方在跟你(nǐ)相(xiàng)處的(de)過程感受到(dào)身心愉悅的(de)體驗,你(nǐ)們就會(huì)完成愛與被愛的(de)雙向奔赴。
如(rú)果你(nǐ)需要更多情感上(shàng)的(de)幫助,不妨聯系我們,和(hé)我暢談你(nǐ)的(de)情感困惑。我來幫你(nǐ)療傷,給你(nǐ)鼓勁,帶你(nǐ)擺脫無助、無力、無能(néng)3種可(kě)怕的(de)感覺,恢複良好狀态。
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