婚姻破裂忌卑微求和(hé)，這樣挽救婚姻更智慧

感情變質、第三者入侵、無休止的(de)争吵、暧昧、出軌、沖突不斷……衆多的(de)婚姻問題，讓很多人(rén)不得不感歎一句——真是“相(xiàng)愛容易，相(xiàng)處難”

親密關系中的(de)問題會(huì)讓我們感到(dào)非常痛苦，會(huì)影響我們的(de)生活，家庭的(de)和(hé)睦，對幸福的(de)體驗，甚至是事業(yè)的(de)發展。

不同的(de)人(rén)面對相(xiàng)同的(de)難題，會(huì)采取不同的(de)應對方式，從而得到(dào)不同的(de)結果。

有(yǒu)些人(rén)可(kě)以很好地(dì)解決并度過這些問題，有(yǒu)些人(rén)卻被困其中，這和(hé)每個(gè)人(rén)情感發展的(de)程度息息相(xiàng)關。

成熟的(de)情感狀态讓你(nǐ)獲得幸福，不成熟的(de)情感狀态，即使換了伴侶也(yě)總能(néng)讓你(nǐ)身心俱疲。

如(rú)果在生活中，你(nǐ)曾因爲婚姻走向、情感背叛、婚姻修複、沖突解決、親子溝通等等問題而傷神難眠、痛苦不堪。

那麽，這也(yě)許正是蛻變成長的(de)最好時機。

一個(gè)聰明(míng)的(de)女(nǚ)人(rén)，懂得用(yòng)技巧和(hé)方法來經營自己的(de)婚姻，不斷在認知的(de)叠代中“翻新”自己；

讓自己在婚姻中一次又(yòu)一次被重新愛上(shàng)，成爲那個(gè)被細心呵護的(de)人(rén)。

因爲她知道，縱使女(nǚ)人(rén)有(yǒu)十分(fēn)美(měi)麗(lì)，但(dàn)如(rú)果從此不學習(xí)，不修煉内功，終将失掉最核心的(de)内蘊。

那麽，什(shén)麽樣的(de)女(nǚ)人(rén)，才能(néng)及時挽救婚姻，重獲幸福？

知道對方的(de)核心需要，并且有(yǒu)能(néng)力、有(yǒu)方法滿足對方的(de)核心需要，同時知道教導對方如(rú)何滿足自己，這樣的(de)女(nǚ)人(rén)，才有(yǒu)資格獲得真正的(de)幸福。

如(rú)果你(nǐ)能(néng)學會(huì)非暴力的(de)自我表達，并爲男人(rén)提供正向的(de)情緒價值，同時堅守底線，這樣，是有(yǒu)大(dà)概率挽回成功的(de)。

步驟一、重塑認知

很多女(nǚ)人(rén)在挽回中，恨不得一步到(dào)位，結果分(fēn)分(fēn)鍾把男人(rén)吓跑。

這時，我們要完成2個(gè)認知重塑：

• 挽回的(de)不是結果，而是過程；
• 挽回的(de)不是對方，而是自己。

你(nǐ)接到(dào)保險業(yè)務員的(de)電話(huà)，聽到(dào)“打擾您幾分(fēn)鍾”的(de)時候，是不是會(huì)立刻挂電話(huà)？

我們的(de)世界，哪裏禁得起你(nǐ)打擾？

但(dàn)有(yǒu)一個(gè)保險業(yè)務員，混進了一群廣場(chǎng)舞大(dà)媽(mā)的(de)隊伍裏，跟她們跳了半個(gè)月(yuè)的(de)廣場(chǎng)舞，搞定了整個(gè)小(xiǎo)區老年人(rén)的(de)保險業(yè)務。

兩者的(de)區别是什(shén)麽？

沒有(yǒu)過程，就沒有(yǒu)結果；沒有(yǒu)潤滑，就隻有(yǒu)摩擦。

其實問題就在于，當被“心魔”控制(zhì)的(de)時候，我們的(de)理(lǐ)智就失去了。

第二步、恢複理(lǐ)智

一個(gè)人(rén)處理(lǐ)問題，是由大(dà)腦(nǎo)兩個(gè)部分(fēn)決定的(de)。

一個(gè)部分(fēn)叫杏仁核：快速反應

一個(gè)部分(fēn)叫大(dà)腦(nǎo)皮層：精細反應。

比如(rú)遇到(dào)老虎，我們主要是由杏仁核這個(gè)部分(fēn)來處理(lǐ)的(de)，趕緊跑，你(nǐ)還觀察它是華南虎還是東北虎？是雄還是雌？多大(dà)了？

但(dàn)如(rú)果你(nǐ)是武松的(de)話(huà)，你(nǐ)就可(kě)以兼顧兩個(gè)部分(fēn)了，你(nǐ)會(huì)分(fēn)析這個(gè)老虎撲過來，我該往哪躲，我應該抓住它的(de)尾巴還是它的(de)腦(nǎo)袋？

在挽回這場(chǎng)硬仗裏，如(rú)何快速成爲武松？

訓練，才能(néng)從“杏仁核思維”轉向“大(dà)腦(nǎo)皮層思維”。

你(nǐ)可(kě)以告訴自己：我可(kě)以失去理(lǐ)智，也(yě)可(kě)以發洩情緒，但(dàn)我必須先找到(dào)讓我情緒失控的(de)那個(gè)點，然後再痛痛快快的(de)發脾氣。

這個(gè)方法可(kě)以幫你(nǐ)快速訓練自己恢複理(lǐ)性。

第三步、話(huà)術(shù)勾兌

當自己情緒穩了，你(nǐ)就可(kě)以開(kāi)始“調教”男人(rén)了。

他(tā)爲什(shén)麽抗拒你(nǐ)？爲什(shén)麽你(nǐ)說什(shén)麽他(tā)都(dōu)不肯往心裏去？

因爲他(tā)發現，和(hé)你(nǐ)談話(huà)就是一個(gè)“下位黑(hēi)洞”：

他(tā)發現，你(nǐ)并不關心問題的(de)解決，情緒會(huì)周而複始，就像大(dà)姨媽(mā)一樣，無論怎麽努力，下一次還是一模一樣。

他(tā)發現，自己的(de)努力在你(nǐ)看來，真的(de)一錢不值。

所以，想要挽回他(tā)，說話(huà)時一定要注重這兩點：

男人(rén)不尊重你(nǐ)的(de)時候，一定要找回自己的(de)面子。

男人(rén)不感興趣的(de)時候，一定要調節氣氛。

比如(rú)，他(tā)對你(nǐ)的(de)話(huà)不聞不問，置之不理(lǐ)，或者生氣不耐煩，這時，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)玩笑(xiào)的(de)語氣說：

“你(nǐ)是不是一聽我這麽說，就頭疼啊？”

這就把“黑(hēi)雲壓城城欲摧”的(de)氣氛調整爲“開(kāi)玩笑(xiào)”的(de)輕松氣氛，同時還共情了他(tā)。

男人(rén)得到(dào)了共情，感覺到(dào)輕松，不用(yòng)面對一個(gè)怨婦，或者在戰場(chǎng)上(shàng)被挑釁，必須捍衛自己的(de)上(shàng)位。

總之如(rú)果他(tā)們不必面對最不擅長的(de)“苦情段落”，那麽就會(huì)更願意投入到(dào)溝通之中。

這就是高(gāo)情商的(de)體現：

• 1）覺察對方的(de)情緒，溝通的(de)氣場(chǎng)；
• 2）爲當下的(de)溝通氣場(chǎng)調節溫度、濕度；
• 3）關注的(de)是溝通的(de)潤滑程度，變幻情緒狀态——不是一味開(kāi)玩笑(xiào)，也(yě)不是一味哭啼啼，而是該軟的(de)時候軟，該硬的(de)時候硬，該輕松的(de)時候輕松，該堅決的(de)時候堅決。

而作死的(de)溝通就是：

明(míng)明(míng)對方已經告訴你(nǐ)，非請勿入，還是要一頭撞上(shàng)去，哪壺不開(kāi)提哪壺，不撞南牆不回頭。

這就說明(míng)，你(nǐ)的(de)大(dà)腦(nǎo)已經完全關閉了“大(dà)腦(nǎo)皮層通道”，徹底“杏仁核化”了。

很多時候，男人(rén)本來對婚姻還有(yǒu)留戀，想著(zhe)做出一些補償和(hé)努力，可(kě)在你(nǐ)開(kāi)始指責打壓的(de)時候，男人(rén)就徹底撕破臉皮了。

心理(lǐ)學上(shàng)有(yǒu)一個(gè)“破窗效應”，就是說，一個(gè)房子如(rú)果窗戶破了，沒有(yǒu)人(rén)去修補，隔不久，其它的(de)窗戶也(yě)會(huì)莫名其妙地(dì)被人(rén)打破；

一面牆，如(rú)果出現一些塗鴉沒有(yǒu)清洗掉，很快牆上(shàng)就布滿亂七八糟、不堪入目的(de)東西(xī)；

一個(gè)很幹淨的(de)地(dì)方，人(rén)會(huì)不好意思丢垃圾，但(dàn)是一旦地(dì)上(shàng)有(yǒu)垃圾出現後，人(rén)就會(huì)毫不猶疑的(de)丢，絲毫不覺羞愧。

我們在關系中，永遠要記住一點：

沒有(yǒu)面子，就沒有(yǒu)裏子。

一定要留有(yǒu)餘地(dì)。

一定要給雙方留足夠的(de)台階！

雙方如(rú)果還有(yǒu)足夠的(de)情面，就算分(fēn)開(kāi)了也(yě)有(yǒu)複合的(de)機會(huì)。

但(dàn)如(rú)果雙方已經開(kāi)始撕逼，進入狗血的(de)惡性循環，那你(nǐ)殺死的(de)不僅是當下的(de)關系，也(yě)殺死了你(nǐ)們關系可(kě)能(néng)扭轉的(de)未來。

一段關系爲什(shén)麽回頭難，難就難在我們回頭的(de)時候，是看到(dào)那一地(dì)狗血，還是餘溫尚存的(de)美(měi)好片段。

而人(rén)性是習(xí)慣于記住負面記憶，而非正面記憶的(de)，你(nǐ)丢掉10萬元一定要比赢得10萬元的(de)記憶更深刻。

很多人(rén)就是因爲沒有(yǒu)足夠的(de)“情緒承載力”導緻“嘔吐式”的(de)交流，什(shén)麽話(huà)難聽說什(shén)麽，完全不過腦(nǎo)子，很多女(nǚ)人(rén)還很委屈：我心是好的(de)啊，我是刀(dāo)子嘴豆腐心啊，他(tā)應該知道的(de)啊。

對不起，如(rú)果對方是你(nǐ)這個(gè)類型的(de)人(rén)，你(nǐ)怎麽說都(dōu)沒關系，就怕對方是“玻璃心”，那你(nǐ)就死定了。

日本有(yǒu)一個(gè)丈夫30年不和(hé)妻子說話(huà)，妻子都(dōu)不知道爲什(shén)麽，直到(dào)女(nǚ)兒請電視台幫忙調解，妻子才知道，丈夫是因爲她和(hé)小(xiǎo)姑子在背後議論他(tā)，被他(tā)聽到(dào)，于是就實施了30年的(de)“冷(lěng)戰懲罰”。

難以理(lǐ)解吧(ba)，現實就是這樣，人(rén)心的(de)脆弱永遠超乎你(nǐ)想象。

所以，千萬不要走到(dào)讓男人(rén)說“你(nǐ)愛咋想咋想，我就是人(rén)渣行(xíng)了吧(ba)”這樣的(de)地(dì)步。

那如(rú)果你(nǐ)們已經撕逼到(dào)了這一步，他(tā)就是破罐破摔了，我的(de)婚姻是不是就沒救了呢？

答案是否定的(de)。

其實，很多人(rén)都(dōu)以爲毫無希望的(de)時候，往往會(huì)因爲我們的(de)情緒過度黑(hēi)化，這會(huì)誇大(dà)危險，強烈的(de)恐懼會(huì)讓人(rén)喪失理(lǐ)性，做出不當反應，将很多萌芽中的(de)希望扼殺掉。

所以找到(dào)一個(gè)有(yǒu)經驗的(de)向導是很重要的(de)。

他(tā)可(kě)以幫助你(nǐ)看到(dào)很多你(nǐ)忽略掉的(de)林間小(xiǎo)路(lù)，幫你(nǐ)從迷宮一樣混亂頭暈的(de)關系中走出來。

很多人(rén)往往很多是在嘗試了閨蜜、父母親戚、同事以及算命師(shī)各種支招無用(yòng)後，才死馬當活馬醫地(dì)尋求心理(lǐ)咨詢和(hé)情感陪護，那時她們往往說一句：要是早兩年遇到(dào)你(nǐ)，我的(de)關系不至于如(rú)此。

往往婚姻就是在這樣的(de)諱疾忌醫中被殺死的(de)。

其實愛情婚姻關系的(de)挽救，也(yě)是有(yǒu)窗口期的(de)，有(yǒu)些時機一旦錯過了，挽回起來，就要耗費很大(dà)的(de)成本了，也(yě)未必會(huì)成功。

如(rú)果你(nǐ)面臨情感中的(de)困難，或者無法解決的(de)痛苦，已經嘗試了很多方法卻無濟于事，不妨聯系我們，我們是研究心的(de)人(rén)。

就算這個(gè)世界上(shàng)沒有(yǒu)人(rén)能(néng)理(lǐ)解你(nǐ)的(de)心碎，但(dàn)我們會(huì)。

我們不僅能(néng)抱持你(nǐ)的(de)痛苦，還能(néng)根據你(nǐ)們的(de)性格特點和(hé)現實經曆，進行(xíng)全方位解析，手把手指導，幫你(nǐ)挽回所愛，重拾幸福！