需求感是什(shén)麽?需求感就是你(nǐ)内心的(de)需求,并且渴望得到(dào)的(de)那一種感覺。
當人(rén)想要得到(dào)一樣東西(xī)時,内心就會(huì)很在乎,當你(nǐ)得不到(dào)時,你(nǐ)就會(huì)越想要得到(dào)。
這時你(nǐ)内心的(de)波動是很大(dà)的(de),因爲這東西(xī)剛好就刺激著(zhe)你(nǐ)的(de)需求感。
在愛情的(de)世界裏,需求感往往體現在你(nǐ)對ta的(de)投入上(shàng)。
投入越多,你(nǐ)對ta的(de)需求感就越高(gāo)。
然而,無論在戀愛,還是在婚姻中,需求感過高(gāo),對雙方而言都(dōu)是一個(gè)很大(dà)的(de)負擔,嚴重的(de)可(kě)能(néng)會(huì)導緻感情破裂、分(fēn)道揚镳。
案例背景
淩菲(化名)今年28歲,離(lí)婚2年,帶有(yǒu)一個(gè)3歲的(de)女(nǚ)兒,經朋友(yǒu)介紹認識同樣是離(lí)異的(de)文(wén)昊(化名)。
文(wén)昊是公司高(gāo)管,有(yǒu)車(chē)有(yǒu)房,外内在價值都(dōu)很不錯。
淩菲對文(wén)昊一見鍾情,文(wén)昊也(yě)覺得淩菲雖帶著(zhe)個(gè)孩子,但(dàn)品行(xíng)樣貌都(dōu)不錯,就答應交往看看。
交往的(de)第一年,雙方相(xiàng)處得很融洽,淩菲或因自己帶著(zhe)個(gè)孩子,對文(wén)昊多少(shǎo)有(yǒu)些不公平,就幾乎對他(tā)百依百順。
文(wén)昊對她也(yě)很好,爲了方便她上(shàng)班,還打算給她買一輛車(chē)代步。
并承諾如(rú)果淩菲在兩人(rén)同居期間懷孕,便登記結婚。
但(dàn)是,兩人(rén)一起一年多了,不知爲什(shén)麽一直沒懷上(shàng)。
淩菲的(de)情緒也(yě)變得越來越焦躁,總是莫名其妙沖文(wén)昊發脾氣。
加上(shàng)文(wén)昊因工(gōng)作忙,陪伴淩菲的(de)時間比較少(shǎo),淩菲對此也(yě)是一直很不滿。
有(yǒu)一天,淩菲再一次和(hé)文(wén)昊不歡而散後跑去喝(hē)酒,文(wén)昊打她手機一晚上(shàng)聯系不上(shàng),他(tā)對此很生氣。
第二天見面後,兩人(rén)再次爆發了争吵,争吵期間淩菲提出分(fēn)手,文(wén)昊答應了她的(de)要求。
可(kě)文(wén)昊一答應,淩菲就後悔了,本來她提分(fēn)手隻是想引起文(wén)昊對她的(de)關注,并不是真的(de)想分(fēn)手,最後淩菲和(hé)文(wén)昊道歉解釋了晚上(shàng)不回家的(de)原因,并希望兩個(gè)人(rén)還能(néng)在一起,文(wén)昊卻說受夠了這段時間她糟糕的(de)狀态,并不想和(hé)好。
兩人(rén)分(fēn)手後,淩菲請共同的(de)好友(yǒu)幫忙勸和(hé),可(kě)文(wén)昊像是吃了秤砣鐵(tiě)了心,面對每天應接不暇的(de)勸和(hé)電話(huà),他(tā)不勝其煩,兩人(rén)關系越來越惡劣。
通過朋友(yǒu)介紹,淩菲找到(dào)了我們,希望能(néng)幫她挽回文(wén)昊。
挽回過程
一、剖析案情,制(zhì)定挽回攻略
分(fēn)手後的(de)淩菲需求感很高(gāo),一方面對已經分(fēn)手的(de)男友(yǒu)念念不忘,一方面茫然彷徨,不明(míng)白爲什(shén)麽解釋了還是不能(néng)和(hé)好。她不僅沖動任性地(dì)去找男友(yǒu),還對男友(yǒu)各種懷疑掙紮。
另一方面她覺得不服氣,認爲自己身邊很多年輕人(rén)在追求自己,想放(fàng)棄男友(yǒu)又(yòu)覺得不甘心。各種思想鬥争把讓她無心打扮,無心經營自己的(de)事業(yè),整天抑郁寡歡,痛哭流涕。
淩菲工(gōng)作很忙,也(yě)無心在意生活中的(de)小(xiǎo)細節,文(wén)昊則屬于忙裏偷閑、享受生活的(de)類型。針對此情況,要想再次俘獲文(wén)昊的(de)心,我給出了兩個(gè)建議:
前7天,做全面外在形象和(hé)内在價值提升,學會(huì)愛自己。僅在工(gōng)作上(shàng)與對方保持聯系,通過朋友(yǒu)圈展示自己的(de)改變和(hé)提升效果。
後7天,在價值提升的(de)基礎上(shàng),加大(dà)溝通力度。通過生活和(hé)工(gōng)作中示弱來引導文(wén)昊爲自己投資;提高(gāo)工(gōng)作效率,利用(yòng)早晚的(de)空閑時間來發展興趣愛好,透露出自己的(de)愛心、耐心、賢惠和(hé)好人(rén)緣;及時通過文(wén)昊的(de)動态覺察他(tā)的(de)實時内心需求,針對需求進行(xíng)回應,展現自己作爲好妻子的(de)優秀品質來吸引男友(yǒu)。
二、全面改造升級委托人(rén)自我價值
價值提升主要從三個(gè)方面開(kāi)始打造:
形象指導
對淩菲的(de)服裝搭配、鞋子、發型、妝容、首飾進行(xíng)了全面指導。淩菲去見文(wén)昊前,全身搭配全部經過我的(de)審核,一出場(chǎng)就讓文(wén)昊很驚豔。
看到(dào)男友(yǒu)的(de)表情時,淩菲則适時表現出嬌羞的(de)表情。因爲男人(rén)對女(nǚ)人(rén)害羞的(de)表情是非常受用(yòng)的(de),什(shén)麽時候都(dōu)不嫌多。
另一點,兩人(rén)見面期間隻談工(gōng)作不談及感情,就事論事,說完就撤,見好就收,毫不拖泥帶水(shuǐ)。
按照(zhào)我的(de)建議執行(xíng)之後,成效很高(gāo),淩菲告訴我,文(wén)昊回去後還特意發信息過來誇贊她的(de)妝容,并且主動約下次見面。
我告訴淩菲,在這之後一定要慎重,不能(néng)得意忘形,此後的(de)每一次見面都(dōu)要精雕細琢,凸顯自己的(de)好身材、好品味等優勢。
男人(rén)是視覺動物(wù),鮮豔的(de)顔色,讓人(rén)賞心悅目的(de)妝容,無疑會(huì)很吸引男人(rén)的(de)心。
誇贊對方“你(nǐ)的(de)眼光(guāng)向來很好”,讓男人(rén)認爲自己看人(rén)的(de)眼光(guāng)很準,擡高(gāo)的(de)同時潛在提升自己的(de)價值,引導對方進一步把淩菲的(de)高(gāo)姿态放(fàng)在心上(shàng)。
情商提升
人(rén)人(rén)知曉的(de)情商,包含自我情緒的(de)覺察、疏導和(hé)處理(lǐ)能(néng)力,以及對他(tā)人(rén)情緒的(de)覺察、疏導和(hé)處理(lǐ)能(néng)力,也(yě)就是情緒管理(lǐ)能(néng)力、溝通能(néng)力、讀(dú)心能(néng)力的(de)綜合能(néng)力。
淩菲分(fēn)手後的(de)情緒狀态接近抑郁症的(de)狀态,對未來不抱希望,對生活失去興趣,整天以淚洗面,各種極端的(de)想法層出不窮。
更是回想起自己的(de)第一段婚姻裏的(de)各種不順,沉溺其中走不出來。
淩菲感到(dào)很痛苦的(de)時候,就跑去找文(wén)昊訴衷腸,壞情緒的(de)自己不僅表達不了内心的(de)真實感受,更讓對方生厭。
人(rén)是感性的(de)動物(wù),尤其是女(nǚ)人(rén),很多時候一點小(xiǎo)事就能(néng)影響情緒。哪怕是最樂(yuè)觀、脾氣最好的(de)人(rén),也(yě)不可(kě)能(néng)永遠擁有(yǒu)積極正面的(de)情緒。
就像生活中永遠會(huì)有(yǒu)問題排著(zhe)隊等你(nǐ)一樣,負面消極的(de)情緒也(yě)總會(huì)排著(zhe)隊來打亂你(nǐ)的(de)人(rén)生。
一個(gè)心理(lǐ)成熟的(de)人(rén),不是沒有(yǒu)負面情緒,而是善于調節和(hé)管理(lǐ)情緒。善于管理(lǐ)好情緒的(de)人(rén),才有(yǒu)能(néng)力管理(lǐ)好自己的(de)人(rén)生。
經過指導,淩菲的(de)情商大(dà)大(dà)提升,爲人(rén)處世更加自信沉穩,人(rén)淡如(rú)菊,不管文(wén)昊如(rú)何對自己,都(dōu)能(néng)高(gāo)情商地(dì)回應,用(yòng)接納包容的(de)态度傾聽對方的(de)言語,從對方的(de)言辭中覺察出他(tā)真正的(de)需求。
與此同時,把以前自己對文(wén)昊言語和(hé)态度的(de)惡意解讀(dú),調整成解讀(dú)對方情緒背後的(de)思維和(hé)需求,從而針對性滿足對方的(de)需求。
這不僅避免了負面情緒的(de)侵擾,還讓文(wén)昊覺得淩菲是真的(de)懂他(tā)。
三、愛人(rén)先愛己,塑造自信魅力
淩菲接受指導前和(hé)指導前期,處于極大(dà)的(de)内心沖突之中,自己把自己封閉起來,一時對文(wén)昊抱怨指控,一時又(yòu)對自己怨恨指責,一時又(yòu)覺得自己罪不至此,都(dōu)解釋過了,男人(rén)怎能(néng)将之前的(de)諾言抛之腦(nǎo)後……
在這種情況下,淩菲用(yòng)忙碌工(gōng)作來麻痹自己,用(yòng)不吃不喝(hē)來懲罰自己。如(rú)此這般,已經走入虐待自己身體和(hé)靈魂的(de)惡性循環之中。
指導期間,我近乎強制(zhì)地(dì)要求淩菲必須按時吃飯,必須早起跑步;跑步期間必須發現路(lù)上(shàng)的(de)花并一起拍(pāi)照(zhào);必須對路(lù)上(shàng)的(de)人(rén)說感謝,必須贊美(měi)遇到(dào)的(de)人(rén)們;必須每天對著(zhe)鏡子微笑(xiào)10次,必須跟我分(fēn)享每天的(de)收獲……
看似強制(zhì)性的(de)要求,其實是引導淩菲發現生活中的(de)平凡的(de)美(měi)好,慢(màn)慢(màn)打開(kāi)自己的(de)内心去給予别人(rén)更多的(de)積極關注,傳遞更多的(de)愛。
愛出者愛返,福往者福來,當自己能(néng)給予認同、贊美(měi)和(hé)感謝時,其實你(nǐ)的(de)内心已經日益豐盈富裕。
得到(dào)或得不到(dào)别人(rén)回應,自己也(yě)都(dōu)開(kāi)始慢(màn)慢(màn)自信快樂(yuè)起來。
因爲工(gōng)作的(de)原因,淩菲迫切需要一輛車(chē)來幫助自己。
這時,充分(fēn)示弱,詢問男友(yǒu)的(de)意見,男友(yǒu)對此給出了積極的(de)建議,此舉獲得男友(yǒu)及其全家尊重的(de)同時,淩菲自己也(yě)有(yǒu)了更大(dà)的(de)底氣。
一個(gè)人(rén)隻有(yǒu)好好愛自己,才有(yǒu)能(néng)力照(zhào)顧好自己,才能(néng)接納和(hé)包容自己。
推己及人(rén),才有(yǒu)能(néng)力照(zhào)顧好一段感情,讓對方感受到(dào)尊重、接納和(hé)寬容,讓别人(rén)與自己相(xiàng)處時有(yǒu)輕松愉快舒服的(de)感覺。
這都(dōu)是一段美(měi)好情感開(kāi)始的(de)基礎,人(rén)和(hé)人(rén)願意在一起,是因爲相(xiàng)處愉快舒服;願意長期在一起,是因爲這種愉快舒服的(de)感覺讓人(rén)迷戀,不舍得放(fàng)手。
四、突發危機插曲
母親聽人(rén)說淩菲與文(wén)昊分(fēn)手,打電話(huà)過來勸說,并表示要自己去和(hé)文(wén)昊談談。
這是極其不合适的(de),隻會(huì)加深兩人(rén)的(de)誤會(huì),讓對方以爲自己又(yòu)調動身邊的(de)資源去說和(hé),暴露需求感的(de)同時,顯得價值更低。
針對這一突發情況,我安排淩菲打電話(huà)跟媽(mā)媽(mā)聊,從以前媽(mā)媽(mā)爲自己的(de)付出開(kāi)始感謝,說到(dào)媽(mā)媽(mā)的(de)含辛茹苦。
運用(yòng)“愛的(de)紀念錄像帶”技術(shù),以情動人(rén),曆數自己心目中最欣賞媽(mā)媽(mā)的(de)特質、最感謝的(de)事、心中愧疚等等,與媽(mā)媽(mā)走心交流。
同時表達出自己能(néng)處理(lǐ)好這件(jiàn)事,請媽(mā)媽(mā)相(xiàng)信自己的(de)意願。
淩菲原本與媽(mā)媽(mā)有(yǒu)隔閡,從未如(rú)此深聊過,這次對話(huà)獲得了媽(mā)媽(mā)的(de)高(gāo)度認可(kě)。然後她給對方發微信解釋事情,并在朋友(yǒu)圈裏秀出對媽(mā)媽(mā)的(de)感覺。
這就在成功化解潛在危機的(de)同時,讓男友(yǒu)更爲欣賞淩菲,也(yě)成功修複委托人(rén)與媽(mā)媽(mā)間的(de)關系,獲得更多的(de)支持。
五、挽回成果
經指導後,淩菲不僅外在形象得到(dào)大(dà)大(dà)提升,爲人(rén)處世也(yě)更加自信沉穩,最終她用(yòng)高(gāo)情商、低需求感引得文(wén)昊頻頻示好。
但(dàn)盡管兩人(rén)在公開(kāi)場(chǎng)合成雙入對,且文(wén)昊多次言語暗(àn)示和(hé)好,但(dàn)他(tā)并沒有(yǒu)明(míng)确開(kāi)口。在我的(de)指導和(hé)支持下,淩菲則耐心地(dì)打這場(chǎng)拉鋸戰。
最終,在文(wén)昊母親去世時,淩菲遵循本心去爲男友(yǒu)的(de)母親盡孝,也(yě)用(yòng)真心、耐心與智慧守護了自己的(de)幸福,獲得了對方和(hé)他(tā)的(de)家人(rén)一緻認可(kě)。
兩人(rén)成功和(hé)好,感情更加深厚。
情感課堂
戀愛期間,無論是暧昧階段、熱(rè)戀階段、沖突階段,還是訂婚或婚禮階段,隻要還沒進入婚姻,變數就很大(dà)。
此時,一定要穩住中心拼定力,玩好拉鋸戰,不能(néng)患得患失。
須經營好自己的(de)生活,以活好自己的(de)精彩爲中心,把所有(yǒu)的(de)情緒都(dōu)聚焦在自己的(de)事情上(shàng)。
把戀愛當做生活的(de)調劑品,而非生活的(de)重心。
幾乎所有(yǒu)的(de)男人(rén)都(dōu)害怕情緒不穩定的(de)女(nǚ)人(rén),遇到(dào)沖突,很多高(gāo)情商的(de)男人(rén)會(huì)選擇退而做朋友(yǒu)。
進可(kě)攻,退可(kě)守,攻守與否視女(nǚ)人(rén)的(de)表現能(néng)否滿足男人(rén)内心的(de)期望值而定。
如(rú)果你(nǐ)舍不下這個(gè)高(gāo)價值的(de)男人(rén),那麽,學聰明(míng)點,先坦然接受,對感情冷(lěng)處理(lǐ),管好自己的(de)生活,提升自己的(de)價值。
然後,借助機會(huì)或創造機會(huì),在他(tā)面前來一場(chǎng)華麗(lì)驚豔的(de)登場(chǎng),展示自己獨特迷人(rén)的(de)魅力,重新吸引,培養好感,把你(nǐ)的(de)高(gāo)價值男人(rén)穩穩HOLD住。
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