陳奕迅和(hé)張柏芝主演的(de)香港電影《十二夜》，講的(de)是一對年輕男女(nǚ)的(de)戀愛軌迹：從一開(kāi)始的(de)情投意合、焦急盼望每次約會(huì)，到(dào)後來的(de)無話(huà)可(kě)說選擇分(fēn)開(kāi)，分(fēn)手後情感和(hé)欲望作祟，分(fēn)分(fēn)合合，糾纏到(dào)底。對愛情有(yǒu)著(zhe)執拗渴望的(de)張柏芝在片子裏面一遍遍向男友(yǒu)确認“你(nǐ)愛不愛我”，戀愛後的(de)生活一直圍著(zhe)對方轉，對方沒有(yǒu)秒回信息就焦慮不安；爲了挽留關系，從驕傲的(de)女(nǚ)神變成卑微討(tǎo)好的(de)小(xiǎo)女(nǚ)生；甚至跟蹤男友(yǒu)行(xíng)蹤，在他(tā)出差前準備了新内褲連夜送過去。然而，爲愛情神色恍惚的(de)她卻換來一句“我并不需要你(nǐ)做這些”。近乎窒息的(de)關系像極了很多人(rén)的(de)愛情——我愛你(nǐ)，所以我離(lí)不開(kāi)你(nǐ)，無時不刻想要你(nǐ)的(de)陪伴；隻要能(néng)留住你(nǐ)，我願意做任何事情。對伴侶有(yǒu)一定程度的(de)情感依賴是正常的(de)。從本質上(shàng)講，這幾乎算不上(shàng)功能(néng)失調。然而，當你(nǐ)對伴侶過度依賴時，你(nǐ)和(hé)你(nǐ)的(de)伴侶甚至你(nǐ)們的(de)整個(gè)關系都(dōu)會(huì)變得不健康。有(yǒu)關成年人(rén)關系依賴的(de)文(wén)獻強調，在你(nǐ)有(yǒu)需要的(de)時候，你(nǐ)的(de)伴侶能(néng)夠給你(nǐ)情感上(shàng)的(de)支持是非常重要的(de)。畢竟，在任何一段關系中，情感支持與感到(dào)滿足、安全、快樂(yuè)密切相(xiàng)關，尤其是在一段忠誠的(de)關系中更是如(rú)此。
當你(nǐ)知道你(nǐ)的(de)另一半即使在你(nǐ)們意見不一緻的(de)情況下也(yě)會(huì)支持你(nǐ)，這總是讓人(rén)安心的(de)。而且他(tā)們也(yě)願意認可(kě)你(nǐ)的(de)觀點和(hé)行(xíng)爲，認爲你(nǐ)的(de)觀點是真實的(de)、對你(nǐ)來說是有(yǒu)意義的(de)，這有(yǒu)助于增加你(nǐ)的(de)自信和(hé)自尊。但(dàn)是一旦我們用(yòng)“依賴”這個(gè)詞來代替“支持”，我們就會(huì)看到(dào)完全不同的(de)東西(xī)。爲什(shén)麽？原因很簡單，因爲這個(gè)詞通常用(yòng)于治療，它意味著(zhe)我們無法充分(fēn)相(xiàng)信或安慰自己，我們需要依賴我們的(de)另一半，讓我們确信自己足夠好，足夠重要，值得他(tā)們無條件(jiàn)的(de)愛。但(dàn)是過度就會(huì)成爲這段關系中的(de)累贅，最後隻會(huì)因爲壓力導緻這段關系破裂。顧城與謝烨兩人(rén)是在一輛火(huǒ)車(chē)上(shàng)相(xiàng)識到(dào)相(xiàng)戀，郎才女(nǚ)貌本是一段令人(rén)羨慕美(měi)好的(de)愛情故事，但(dàn)婚後卻變了味。謝烨成了顧城的(de)專職保姆和(hé)秘書(shū)，連寫小(xiǎo)說也(yě)是顧城口述，謝烨打字，包辦了他(tā)的(de)一切正經事和(hé)雜務，好像伺候一個(gè)生活不能(néng)自理(lǐ)的(de)殘疾人(rén)。其實顧城什(shén)麽都(dōu)會(huì)，但(dàn)他(tā)就是特别依賴謝烨。顧城成名後筆(bǐ)會(huì)很多，走到(dào)哪兒都(dōu)帶著(zhe)謝烨。據舒婷回憶，蝴蝶島詩會(huì)邀請顧城，他(tā)寫信問能(néng)不能(néng)帶謝烨，因爲經費緊張，舒婷就拒絕了。結果在筆(bǐ)會(huì)期間看到(dào)豐盛的(de)飯菜顧城悶悶不樂(yuè)，擔心謝烨吃得不好。連舒婷都(dōu)以爲，如(rú)果這都(dōu)不算愛，什(shén)麽算呢？愛一個(gè)人(rén)，會(huì)希望和(hé)他(tā)在一起，但(dàn)過度的(de)依賴就會(huì)成爲負擔。這樣的(de)依賴不是愛，是打著(zhe)愛的(de)名義的(de)禁锢。不肯降低對他(tā)人(rén)的(de)依賴度，也(yě)不肯給對方更多的(de)自由，彼此都(dōu)不獨立，這種過分(fēn)依賴的(de)心理(lǐ)，緻使婚姻變成可(kě)怕的(de)陷阱。真正的(de)愛是自由的(de)選擇。戀愛隻是生活的(de)一部分(fēn)，并不是生活的(de)全部。當另一半不在身邊時，我們會(huì)關心對方，但(dàn)還是會(huì)把更多的(de)精力放(fàng)在其他(tā)更重要的(de)事情上(shàng)。真正相(xiàng)愛的(de)人(rén)，不一定非要生活在一起，隻是選擇生活在一起罷了。
那麽如(rú)何緩解親密關系中産生的(de)依賴感呢？愛情絕對不是生活的(de)全部主題，除了愛情，我們還可(kě)以追尋其他(tā)更有(yǒu)意義的(de)東西(xī)。同時，親密關系，是需要兩個(gè)人(rén)共同維持和(hé)運營的(de)，一個(gè)人(rén)的(de)綁架會(huì)造成另一個(gè)人(rén)的(de)逃離(lí)。自己做決定意味著(zhe)什(shén)麽？重拾你(nǐ)的(de)力量感。可(kě)以嘗試先爲一些日常的(de)小(xiǎo)事做決定。比如(rú)：可(kě)以在參考伴侶意見的(de)同時，由自己來決定你(nǐ)們紀念日要做些什(shén)麽。嘗試著(zhe)爲愛情每一次特别意義的(de)活動做一份攻略，或是列一份計(jì)劃清單，并盡可(kě)能(néng)保證清單的(de)完成，體驗這種自己掌控愛情的(de)感覺。在各種親密關系中，個(gè)人(rén)邊界的(de)建立都(dōu)是必要的(de)。建立個(gè)人(rén)邊界的(de)過程，也(yě)是重新找回自我的(de)過程。隻有(yǒu)建立清晰、穩定、健康的(de)個(gè)人(rén)邊界，别人(rén)才會(huì)尊重你(nǐ)，你(nǐ)才會(huì)自尊。學會(huì)說不。對一些日常生活瑣事，也(yě)需要你(nǐ)充分(fēn)覺察自己的(de)感受，并且在你(nǐ)覺得自己無法接受的(de)時候，學會(huì)拒絕。健康的(de)戀愛關系，是我們不停地(dì)對人(rén)性的(de)認知、思考和(hé)完善，也(yě)是我們對獨立和(hé)依賴的(de)平衡過程。當我們情感不獨立時，就像一個(gè)沒有(yǒu)長大(dà)的(de)孩子，很多事情都(dōu)會(huì)依賴對方，渴望從對方身上(shàng)尋求大(dà)量安全感。一旦對方沒有(yǒu)做到(dào)自己所希望的(de)行(xíng)爲舉動，就認爲對方是不愛自己的(de)。但(dàn)隻有(yǒu)當你(nǐ)情感獨立後，你(nǐ)才會(huì)明(míng)白有(yǒu)些安全感隻能(néng)自己給自己。很多時候，都(dōu)是自己的(de)胡思亂想和(hé)抓得太緊。隻有(yǒu)當你(nǐ)真正愛自己，内心才會(huì)被愛豐盈，對方自然能(néng)感受到(dào)你(nǐ)由内而外散發出來的(de)魅力。愛人(rén)先愛己，你(nǐ)若自知，方可(kě)自渡。 該依賴時依賴，該獨立時獨立，才能(néng)讓感情之路(lù)更加順利。
