幸福裏沙龍課堂：我的(de)情緒我做主，情緒管理(lǐ)有(yǒu)秘訣

“我討(tǎo)厭胡思亂想的(de)自己” 

“我討(tǎo)厭動不動就發脾氣的(de)自己” 

“我討(tǎo)厭抑郁哭泣的(de)自己”

“我真覺得我沒希望了，每天這樣反複的(de)情緒”

“我每天真的(de)是在自我煎熬，我真的(de)好害怕” 

“我好無助，好絕望”

 ……

你(nǐ)是否也(yě)有(yǒu)類似的(de)情緒困擾？你(nǐ)是否每天也(yě)在對自己說這樣的(de)話(huà)？面對自己每天起伏不定的(de)情緒，你(nǐ)是否一次次掙紮著(zhe)擺脫，卻不停被打敗，因而更加焦躁而無助呢？

每個(gè)人(rén)都(dōu)有(yǒu)情緒，但(dàn)我們大(dà)都(dōu)對情緒缺乏了解和(hé)關注。

情緒沒有(yǒu)好壞之分(fēn)，但(dàn)有(yǒu)積極與消極之分(fēn)，并且情緒幾乎每時每刻都(dōu)産生著(zhe)，如(rú)果消極的(de)情緒得不到(dào)及時的(de)疏導，或者被人(rén)爲壓抑，那麽輕則影響人(rén)的(de)激情，重則使人(rén)走向崩潰。

因此，做好情緒管理(lǐ)，成爲一個(gè)高(gāo)情緒價值的(de)人(rén)，是我們在婚戀關系中的(de)必修課。

8月(yuè)26日，金(jīn)牌導師(shī)—若水(shuǐ)老師(shī)，爲學員帶來了一場(chǎng)“我的(de)情緒我做主 情緒管理(lǐ)有(yǒu)秘訣”的(de)主題沙龍。

課程内容主要包括以下五個(gè)方面▼

1.情緒管理(lǐ)的(de)能(néng)力，是一切能(néng)力的(de)基礎。

2.觸動不了對方情緒的(de)溝通，就是耍流氓。

3.解析情緒密碼。

4.穿越情緒按鈕的(de)方法是什(shén)麽？

5.四種管理(lǐ)情緒的(de)方法。

現場(chǎng)氣氛熱(rè)烈，學員與老師(shī)積極互動▼

若水(shuǐ)導師(shī)，幸福裏情感金(jīn)牌導師(shī)，深圳電視台《第一調解》調解員，國家一級婚姻家庭咨詢師(shī)，國家二級心理(lǐ)咨詢師(shī)，國家注冊形象設計(jì)師(shī)，情感課程講師(shī)，親子教育專家，中國進化心理(lǐ)學派實戰導師(shī)，兩性關系及婚姻問題專家，資深分(fēn)離(lí)小(xiǎo)三專家，愛情保鮮專家。

從事10多年心理(lǐ)教育工(gōng)作，擅長用(yòng)進化心理(lǐ)學解決婚姻家庭情感問題，幫助委托人(rén)挽回配偶、改善婚姻質量、情緒調節、處理(lǐ)好戀人(rén)、夫妻、婆媳、親子關系，增加愛情濃度。

查看更多情感課程，了解更多情感知識的(de)方法：

1、點擊頁面中的(de)在線預約，首次咨詢我們有(yǒu)60分(fēn)鍾的(de)免費評估分(fēn)析服務哦~

2、添加咨詢微信xingfulioto，首次添加咨詢，免費爲您評估分(fēn)析情感問題。